2025년 재유행 코로나19, 감기와 어떻게 다를까?
2025년 재유행 코로나19, 감기와 어떻게 다를까?2025년 10월 현재, 코로나19는 여전히 우리 곁에 있습니다. 다행히도 예전처럼 중증으로 진행되는 경우는 줄었지만, 최근 재유행의 특징은 증상이 감기와 매우 유사해 구별이 쉽지 않다는 점입니다. 이번 글에서는 최신 코로나19 증상과 특징, 그리고 일상에서 꼭 유의해야 할 점을 정리해 보겠습니다.코로나19 주요 증상 (2025년 기준)최근 유행 중인 코로나19는 대부분 경미하거나 무증상으로 지나가는 경우가 많습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.발열, 기침, 인후통(목의 통증)콧물 또는 코막힘피로감, 근육통, 두통오한, 몸 떨림(가벼운 chills 포함)드물게 소화기 증상(메스꺼움, 구토, 설사)👉 특히 예전 유행 때 흔했던 후각·미각 상실은 크..
2025. 10. 4.
김남주 추천 솔가 맥주효모 비타민 성분 효능 섭취방법
솔가 맥주효모 영양제 효과 및 후기: 탈모, 피로, 면역에 도움될까? 맥주효모는 최근 다양한 건강 이슈에 관심이 많은 사람들 사이에서 다시 주목받고 있는 천연 영양소입니다. 특히 탈모 개선, 피로 회복, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있다는 점에서 솔가(Solgar) 맥주효모 영양제가 입소문을 타고 있습니다. 이번 글에서는 솔가에서 출시한 맥주효모 제품의 종류, 성분, 효능, 섭취 방법과 함께 어떤 사람에게 적합한지 알아보겠습니다. 솔가 맥주효모 영양제 종류와 특징솔가 맥주효모 제품은 크게 두 가지로 나뉩니다:Solgar Brewer's Yeast Powder (파우더형, 400g)무향, 무가당, 무첨가의 천연 효모 파우더1회 제공량(30g)당 단백질 13g, 식이섬유 6g물, 주스, 요거트, 시리얼 등에..
2025. 9. 4.
간 건강에 좋은 영양제 총정리 밀크씨슬부터 오메가-3까지
간 건강을 위한 영양제 가이드 밀크씨슬 효과부터 오메가3 선택법까지 식단과 운동에 더해 영양제로 간 건강 챙기기식단 조절과 운동으로 간 건강을 관리하고 있다면, 다음 단계는 바로 ‘영양제’입니다. 특히 밀크씨슬, 오메가-3, 비타민E, NAC 등은 간 기능 회복에 효과적인 보충제로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 간 건강에 도움되는 대표 영양제들의 효과, 부작용, 선택 시 주의사항을 정리해드립니다. 1. 밀크씨슬 (실리마린): 간세포 보호의 대표 주자✅ 효과: 간세포 재생 촉진, 해독 효소 활성화, 간 염증 감소⚠️ 부작용: 과다 복용 시 설사, 복부 팽만, 두통 가능성✔️ 선택 팁: 실리마린 함량 130~ 210mg, 하루 1-2회 섭취 권장. GMP 인증 제품 확인2. 오메가-3: 지방간과 중성지방을..
2025. 8. 31.
