반응형 분류 전체보기165 초간단 떡국 끓이기 떡국 레시피 재료 떡국떡 불고기 김가루 계란 육수 내기 물 500ml 멸치 액젓 1스푼 소금 약간 만드는 방법 1.물 500ml에 멸치 액젓 1스푼 넣고 끓여줍니다. 2.물이 끓으면 떡을 넣어요. 3.떡을 넣고 다시 끓으면 냉동만두가 있어서 2개 넣었어요.ㅎㅎ 4.후라이팬에 불고기볶아주세요. 5.다 끓으면 계란을 넣어주세요. 6.그릇에 담아주고 김가루 뿌려 주신 후 불고기 올려주세요. 명절때 불고기 하시잖아요 먹다가 남은거 이렇게 고명으로 쓰심 좋아요. 2024. 1. 7. 마라탕면 만들기 마라탕면 레시피 재료 청경채 숙주나물 버섯 - 느타리, 새송이 배추 불고기감 또는 샤부샤부용 고기 불린 당면 육수 - 우동시판육수사용 만드는 법 1. 재료를 깨끗이 씻어줍니다. 2. 냄비에 예쁘게 담아줍니다 3. 육수를 부어줍니다. 4, 한참 끓여줍니다. 5. 끓어오르면 마라소스를 넣어줍니다. 매운걸 못 먹어서 저는 3숟가락 넣었습니다. 색상이 그리 이쁘진 않지만 아주 간단하게 먹기가 좋습니다. 2024. 1. 1. 겨울에 가기 좋은 불멍 카페 인바이트 일상(INVITE일상) 불멍 하기 좋은 계절 겨울입니다. 너무 추울 때는 어렵지만 약간의 추위를 느낄 수 있을 때 하면 너무 기분이 좋은 불멍!! 타오르는 장작불 앞에서 멍하니 바라보다 보면 하루의 힘들었던 기분이 다 사라지게 되지요? 거기에 맛있는 음식까지 함께라면 얼마나 좋을지 생각해 보셨는지요? 그리고 이 장작불에 꼭 필요한 고구마와 마시멜로우!! 가볍게 불멍 하기 좋은 카페 지금 만나보실까요?? 경기용인 - 인바이트 일상 주소 : 용인시 수지구 샘말로 63번 길 18 INVITE일상 영업시간 : 11:00~ 21:00 전화번호 : 0507 1336 1323 주차가능 숲속에 있는 비밀의 대저택 같은 카페 인바이트 일상 이곳은 바쁜 하루에 지친 사람들이 휴식과 여유를 되찾길 바라며 만든 공간이라고 합니다. 연말 시즌인 지금.. 2023. 12. 27. 50대에 꼭 필요한 영양소와 음식, 운동 알아보기 50대에 꼭 필요한 영양소로는 비타민 D, 칼슘, 오메가-3 지방산, 비타민 B12, 마그네슘 등이 있습니다. 이들 영양소의 효능과 권장 섭취량에 대해 더 알아보겠습니다. 50대에게 필요한 영양소는 다음과 같습니다. 1. 단백질 근육을 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 오메가-3 지방산 심혈관 건강에 도움을 주는 영양소입니다. 3.칼슘 노화에 따라 뼈 밀도가 감소하고 골다공증의 위험이 증가하므로 섭취가 중요합니다. 4. 비타민 D 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 영향을 미치는 영양소입니다. 성별에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있으며 개인의 건강상태에 따라 필요한 영양소가 달라질 수 있으므로 전문가와 상담 후 적절한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 근육을 강화하기 위해 어떤 음식을 먹어야.. 2023. 12. 25. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 42 다음 반응형
