반응형 전체 글210 리포좀 글루타치온 리포좀 글루타치온에 대해 설명해드리겠습니다. 리포좀 글루타치온은 글루타치온이라는 항산화 물질을 리포좀 기술로 포장한 형태입니다.주요 특징과 효과를 살펴보겠습니다글루타치온이란- 인체 내에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질입니다- 글루타민산, 시스테인, 글리신 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드입니다- 활성산소를 제거하고 면역력을 높이는 역할을 합니다리포좀 기술의 장점- 글루타치온을 이중층 지질막으로 감싸서 안정성을 높입니다- 위산에 의한 분해를 방지하여 체내 흡수율을 크게 향상시킵니다- 일반 글루타치온 대비 생체이용률이 훨씬 높습니다효능 효과- 강력한 항산화 작용으로 노화 방지- 간 기능 개선 및 해독 작용- 면역력 증진- 피부 미백 및 건강 개선- 피로 회복 섭취 시 주의사항- 개인의 건강 .. 2025. 2. 2. 노로바이러스 원인 및 증상 예방방법 알아보기 노로바이러스는 제4급 법정감염병으로, 바이러스에 오염된 물이나 어패류 같은 음식물을 섭취하거나 환자에 접촉하면 감염됩니다.잠복기가 지나면 12∼48시간 이내에 구토와 설사 같은 증상이 나타나며, 환자에 따라 복통, 오한, 발열을 겪는 경우도 있습니다. 감염성이 높아 어린이집, 학교 등 집단 시설에서 집단 발병하기도 합니다. 노로바이러스 감염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 행동 지침을 지켜야 합니다.1. 손씻기화장실 사용 후, 기저귀 교체 후, 식사 전 또는 음식 준비 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻습니다. 손가락 사이사이는 물론 손등까지 골고루 비누를 사용하여 흐르는 물로 20초 이상 씻어야 합니다.2. 과일과 채소씻기과일과 채소는 철저히 씻어야 합니다. 3. 음식물 익혀먹기음식물은 음식 재료의 중심.. 2025. 1. 27. 2025년 겨울 대표 축제 - 대관령 눈꽃축제 대관령눈꽃축제는?30년 전, 대한민국 겨울의 중심'대관령'의 청년 여럿이 모여눈꽃축제를 만들었습니다. 1993년 시작된 '대관령눈꽃축제'는전국에서 가장 먼저 탄생한 겨울 축제로30여 년의 역사를 자랑합니다. 겨울철 비수기를 이겨내고 지역경제 활성화와주민 화합을 목표로 해마다 개최되고 있으며많은 관광객이 찾는 축제로 발전하였습니다. 2025 대관령눈꽃축제의 특징은?[눈동이와 함께 즐기는 눈꽃여행]을 주제로펼쳐지는 올해 축제는평창군의 마스코트인 ‘눈동이’와 함께평창군의 겨울을 즐기는 테마로 구성되었습니다. 평창의 자연을 담은 눈조각과겨울철 대관령의 모습을 그려낸 얼음조각,아이들이 즐기기 좋은 다양한 체험행사를대폭 늘린 ‘2025 대관령눈꽃축제’에서겨울철 최고의 즐거움을 경험하세요. 행사 내용1. 메인.. 2025. 1. 19. 족저근막염의 발생 원인과 관리 방법 알아보기 족저근막염의 발생 원인과 관리 방법에 대해 자세히 설명해드리겠습니다. 족저근막염은 발바닥을 지지하는 족저근막이라는 강한 결합조직이 과도하게 당겨지거나 반복적인 미세 손상을 입어 발생하는 염증 상태입니다. 주요 원인을 살펴보면 과도한 체중부하나 장시간 서있는 자세로 인해 발바닥에 지속적인 압박이 가해질 때 발생할 수 있습니다. 특히 평발이나 아치가 높은 발을 가진 분들은 더욱 취약할 수 있습니다. 또한 갑자기 운동량을 늘리거나, 딱딱한 바닥에서 운동할 때, 그리고 부적절한 신발 착용으로 인해 발생하기도 합니다. 집에서 할 수 있는 운동법1. 발바닥 스트레칭: 아침에 일어나자마자, 그리고 장시간 앉아있다가 일어날 때 특히 중요합니다. 발가락을 위로 당기고 발바닥을 천천히 늘려주세요. 15-30초간 유지하.. 2025. 1. 17. 의정부 술집 - 그집 의정부 술집 - 그집 주소경기 의정부시 범골로146번지 22 A동 103호영업시간17:00~ 01:00전화번호031-822-8744지도 오래된 친구와 만나기로 약속한의정부 일단 백화점은 한바퀴 돌아줘야하죠.그리고 나온 번화가거리오래간만에 와서 그런지무언가 많이 달라져 있네요. 끝도 없이 수다를 떨다가 보니벌써 공원쪽 까지 왔네요.배도고파서일단 가까운쪽밥을 먹을까 어쩔까하다가역시 우리주당님밥보단 술!! 그래서 이제 막 문을 연술집이보였어요바로 "그 집"이름이 맘에 든다며들어갔어요.안쪽 인테리어가 아주깔끔합니다. 일단 저는 하이볼을 시켰고안주도 여러가지 시켰어요밥대신 들어갔으니까요. 그런데 어떻게 이렇게 바짝느끼하지않게 튀기시는거죠? 아주 대만족입니다.음식을 잘하시는사장님 입니다. 저희말고 두팀이 한꺼.. 2025. 1. 15. 추울때 하는 건강 관리, 도움 되는 음식과 운동법에 대해 알아보기 날씨가 갑작스레 추워졌어요. 추운 계절에는 면역력이 떨어지기 쉽고, 감기나 독감 같은 질병에 걸리기 쉬워요. 추울 때 건강을 지키는 몇 가지 방법을 알려드리려고합니다. 1. 따뜻한 옷 착용겹겹이 입기 : 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입으면 체온 유지에 효과적입니다.보온용품 사용 :장갑, 목도리, 모자, 귀마개 등을 활용하세요. 특히 머리와 목은 체온이 많이 빠져나가는 부위입니다. 2.충분한 수분 섭취 겨울에도 체내 수분이 부족해질 수 있으니 물을 자주 마셔야 합니다. 따뜻한 허브차나 생강차 같은 음료로 몸을 따뜻하게 유지하세요.3. 균형 잡힌 식사비타민과 미네랄 섭취 : 과일, 채소, 견과류 등으로 면역력을 강화하세요.단백질 섭취 : 생선, 계란, 두부 같은 단백질 -rich 식품은 에너지와 근육 유지에.. 2025. 1. 12. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 35 다음 반응형
