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편스토랑 남보라 레시피: 오징어 떡갈비 & 덮밥으로 즐기는 풍성한 맛! 2025년 4월 4일 KBS2 '신상출시 편스토랑' 265회에서 공개된남보라 님의 특급 레시피, 오징어 떡갈비와 덮밥! 집에서도 간편하게 만들 수 있는 꿀조합 레시피를 소개합니다. 특별함이 가득! 남보라 표 오징어 떡갈비 레시피쫄깃한 오징어와 고소한 고기의 환상적인 만남!남보라 님의 오징어 떡갈비는 식감과 풍미를 모두 잡은 특별한 메뉴입니다.[3인분 기준 재료]* 소고기 다짐육: 600g* 돼지고기 다짐육: 600g* 양파: 2개* 대파 (흰 부분): 2대* 손질 오징어: 1마리* 찹쌀가루 (반죽 농도 조절용, 선택 사항) [떡갈비 양념]* 진간장: 5큰술* 굴소스: 2큰술* 설탕: 5큰술* 참기름: 5큰술* 맛술: 2큰술* 멸치액젓: 2큰술* 다진 마늘: 3큰술* 다진 생강: 1/2큰술* 맛소금: 한 .. 2025. 4. 5.
알토란 534회 이상민 버섯 요리 비법 (버섯구이 & 장조림) 매일 밥상 차리기,오늘은 뭘 만들어야 할지 고민이신가요? MBN 알토란 534회 '밥상 위의 재산, 반찬 한 상'에서그 고민을 해결해 줄 특급 레시피들을 공개했습니다.  주말 반찬 판매량 500팩을 기록한경동시장 대박집 반찬 비법부터, 마트 시식 코너 이모님들의 꿀팁이 담긴이상민 셰프의 가성비 버섯 요리까지!  저는 손쉽게 만들수 있는이상민 레시피를 알려드립니다.지금 바로 확인하세요.1. 이상민 셰프의 마법! 가성비 최고 버섯 요리 2종 세트마트 시식 코너 이모님들의 칼퇴를 부르는 비법!이상민 셰프가 공개하는표고버섯구이와 버섯밑동장조림 레시피는저렴한 가격으로 최고의 맛을 낼 수 있는 꿀팁입니다. * 입안 가득 퍼지는 풍미! 알토란 마트 버섯구이 레시피* 재료:표고버섯 10개, 달걀 2개,맛소금 한 꼬집,.. 2025. 3. 29.
멈추지 않는 다이어트, 알파CD 제로이트와 함께 체지방 OUT! 솔직 후기! 다이어트, 매번 결심하지만 작심삼일로 끝나버린 경험, 다들 있으시죠? 저 역시 그랬습니다. 식단 조절과 운동을 병행해도 눈에 띄는 변화가 없어 좌절하곤 했어요. 특히 팔뚝살, 뱃살 같은 특정 부위는 왜 이렇게 안 빠지는 걸까요? 😭 그러던 중, 지인에게 알파CD 제로이트를 추천받아 반신반의하며 시작하게 되었습니다. 브로멜라인, 모로오렌지 등 다른 제품들도 시도해봤지만 큰 효과를 보지 못했던 터라 더욱 그랬죠. 🤔 알파CD 제로이트, 도대체 뭐가 특별할까? 핵심 성분 파헤치기!알파CD 제로이트는 알파시클로덱스트린이라는 특별한 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 섭취한 지방을 흡착하여 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 준다고 해요. 즉, 먹으면서 체지방 관리를 할 수 있다는 거죠! 게다가 미국 '대사' 학.. 2025. 3. 26.
2025 서울 벚꽃 개화시기 & 인생샷 명소 BEST 10 완벽 가이드 🌸 봄바람 휘날리며~ 흩날리는 벚꽃잎이 기다려지는 계절! 🌸 2025년 벚꽃 개화 시기에 맞춰 서울 벚꽃 명소 완전 정복에 나설 준비 되셨나요? 벚꽃 특파원 나니가 엄선한 서울 벚꽃 명소 BEST 10과 함께 잊지 못할 봄날의 추억을 만들어보세요! 🌸 2025 벚꽃 개화 시기 (예상) 🌸* 서울: 4월 1일 (만개 예상일: 4월 8일)* 인천: 4월 4일* 대전: 3월 29일* 강릉: 4월 1일* 부산: 3월 23일* 서귀포: 3월 22일 📍 놓치면 후회할 서울 벚꽃 명소 BEST 10 📍1. 석촌호수: 롯데월드와 함께 즐기는 벚꽃 데이트! 호수 둘레를 따라 핀 벚꽃과 롯데타워의 조화는 놓칠 수 없는 포토 스팟!* 꿀팁: 노을 질 때 방문하면 더욱 로맨틱한 분위기를 만끽할 수 있어요. 2. N서울타.. 2025. 3. 23.
알토란 531회: 원영호 셰프의 푸룬 레시피 - 장 건강과 면역력을 한 번에! 환절기, 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 때! 알토란 531회에서는 대장 건강과 면역력 증진에 탁월한 '푸룬'을 활용한 다채로운 레시피가 소개되었습니다. 원영호 셰프가 제안하는 푸룬바, 푸룬 소스, 푸룬 닭불고기 레시피와 더불어 푸룬의 효능까지, 건강한 식탁을 위한 모든 것을 알아볼까요? 1. 푸룬, 왜 먹어야 할까? - 푸룬 효능 집중 탐구서양 자두를 건조한 '푸룬'은 단순한 건자두가 아닙니다. 건조 과정을 통해 영양소가 농축되어 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다.* 장 건강 지킴이: 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 만들어 만성 변비 개선에 도움을 줍니다.* 혈관 건강 & 노화 방지: 혈관 속 염증 감소, 산화 억제 효과로 건강한 혈관을 유지하고 노화를 늦추는 데 기여합니다.* 면역력 UP!: .. 2025. 3. 18.
'놀면 뭐하니?' 전등사 템플스테이 '나는 절로' 탐방기: 웃음과 설렘 가득한 하루 강화도 전등사, '놀면 뭐하니?' 멤버들의 만남 템플스테이 현장으로!MBC '놀면 뭐하니?'에서 야심차게 준비한 템플스테이 '나는 절로' 편! 멤버들은 강화도 전등사에서 색다른 만남을 통해 잊지 못할 추억을 만들었습니다. 특히 '나는 솔로' MC 이이경의 참가와 메기남 허경환의 깜짝 등장으로 현장은 더욱 뜨겁게 달아올랐는데요, 그 생생한 현장을 지금 바로 공개합니다! '나는 절로' 자기소개 타임: 유부남 vs 솔로, 극명한 온도차 포착!공개된 사진 속 멤버들은 자기소개에 한창입니다. '나는 절로'라는 콘셉트에 완벽 몰입한 솔로 멤버들과 달리, 유재석과 하하는 마치 관광객처럼 템플스테이를 즐기는 모습이 포착되어 웃음을 자아냅니다. 특히 '나는 솔로' MC로 활약했던 이이경은 어색한 리액션과 함께 '연애 숙.. 2025. 3. 17.
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