알토란 532회 봄 제철밥상
알토란 532회에서는 입맛 돋우는 봄 제철 밥상 레시피를 소개합니다. 365일 문전성시를 이루는 쭈꾸미 구이 맛집의 비법부터 향긋한 달래 간장 국수, 시원한 바지락 순두부찌개까지! 사라진 입맛을 되찾아 줄 레시피들을 지금 바로 만나보세요.1. [쭈꾸미 구이] 대박집 김난숙 대표의 비법 전수! 쭈꾸미 양념 구이 & 쭈꾸미 소금 구이산지 직송 100% 국산 활 쭈꾸미만을 사용해 탱글탱글한 식감과 맛을 살린 쭈꾸미 구이 레시피! 하루 300인분 판매 신화의 주인공, 김난숙 대표의 쭈꾸미 구이 비법을 파헤쳐 봅니다.[쭈꾸미 양념 구이] 매콤달콤한 양념에 볶아 먹는 쭈꾸미의 환상적인 맛!* 재료:* 주꾸미, 밀가루* 육수: 건새우, 다시마, 멸치, 북어 대가리, 양파, 무, 대파, 생강, 마늘, 간 들깨* 양념장..
2025. 3. 14.
만성피로 탈출 프로젝트: 원인부터 영양제까지, 싹 다 알려드림!
[건강꿀팁] 6개월 이상 괴롭히는 만성피로, 이젠 안녕! 만성피로, 단순히 '좀 피곤한가?' 하고 넘기기엔 삶의 질을 너무나 갉아먹는 존재죠. 매일 아침 알람 소리에 억지로 눈을 뜨고, 하루 종일 무거운 몸을 이끌고, 저녁에는 녹초가 되어 쓰러지듯 잠드는 일상... 겪어보지 않은 사람은 모르는 고통입니다. 단순한 피로와 달리 6개월 이상 지속되는 만성피로는 원인을 찾기 어렵고, 일상생활에까지 지대한 영향을 미치는데요. 방치하면 면역력 저하, 불면증, 심지어 우울감까지 동반될 수 있다는 사실! 그래서 준비했습니다! 만성피로의 A to Z, 원인부터 해결책 (영양제 꿀조합까지!) 속 시원하게 알려드릴게요. 함께 만성피로를 극복하고 활력 넘치는 일상을 되찾아봐요! 1. 만성피로, 나도 혹시? 주요 증상..
2025. 3. 8.
