반응형 눈건강2 눈 건강을 위한 영양제 BEST5 눈 건강을 위해 미리 영양제를 섭취하거나 눈을 피로하지 않게 해 주어야 노안이 빨리 오지 않고 사물을 볼 때 불편함을 겪지 않을 수 있습니다. 노화는 자연스러운 부분이지만 특정 영양제는 눈 건강을 도와주고 유지하여 노안 증상을 완화시켜 줍니다. 눈 건강을 위한 5가지 최고의 영양 보충제, 그 효능과 먹는시간에 대해 살펴보시기 바라겠습니다. 1. 루테인 및 제아잔틴 루테인과 제아잔틴은 강력한 항산화제 역할을 하는 카로티노이드로서 유해한 블루라이트와 스트레스로부터 눈을 보호합니다. 이는 선명한 시력을 담당하는 망막의 중심 부분에 축적되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 영양소는 전반적인 눈 건강에 도움을 주며, 시력을 향상하고 연령 관련 황반변성(AMD)의 위험을 줄일 수 있습니다. 효능 루테인과 제아잔틴은.. 2023. 8. 24. 눈 건강 지키기 - 노안 방지 운동법 내가 혹시 노안? 동의보감에서는 눈을 오장육부의 거울이라 말합니다. 몸의 정기가 모인 곳이 눈이기에 건강에 이상이 오면 눈이 영향을 받아 침침해진다고 설명하고 있습니다. 다독가였던 정조도 안경을 썼다고 합니다. 하지만 신하들과 정사를 보는 자리에선 안경을 쓰지 않는 게 예의였다고 합니다. 그래서 눈건강에대해 고민이 많았다고 합니다. 요즘엔 핸드폰으로 사무를 보고 밤늦게까지 유튜브나 미드를 보는 올빼미족도 많아졌습니다. 누가 핸드폰으로 무언가를 보여주면 고개가 뒤로 젖혀진다? 그러면 노안이 오는 걸 수도 있습니다. 맑고 건강한 눈을 위해 하루에 딱 5분만 투자하세요. 눈의 피로도 줄이고 시력도 지켜주는 방법입니다. 노안방지운동법 신체 오복중 하나가 건강한 눈 이라고 합니다. 많이 울거나 어두운곳에 오래 머.. 2023. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
