반응형 40대영양제추천1 40대 남성이 꼭 먹어야 할 영양제 추천 남성은 40대가 되면 뭄의 에너지에 많은 변화를 느끼게 됩니다. 이 시기를 생애전환기라고 하는데 노화가 시작되는 나이가 40대부터이기 때문입니다. 중장년층에 접어드는 40대부터는 만성질환 발병률이 높아집니다. 그래서 건강을 유지하고 활력적인 삶을 유지하기 위해 40대 남성에게 필요한 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민B 와 비타민D 몸에 활력을 주는비타민 B는 40대 남성에게는 필수입니다. 체내 고갈된 에너지를 새롭게 생성, 공급하여 피로물질을 배출합니다. 또, 비타민D는 뼈건강과 면역체게를 유지하는데 아주중요한 역할을 합니다. 40대가 되면 골밀도가 감소하기 시작하여 골절과 골다공증 위험이 증가하므로 필수적인 영양제입니다. 비타민D는 햇빛에 노출될 때 생성되는데 직장인들은 낮에 햇빛을 쬐기 힘들.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
